企業向け腰痛プログラム

PROGRAM

PROGRAM.01腰痛教育セッション

安静は腰痛を悪化させるリスクがあります。職場でできる簡単なエクササイズで活動を維持しましょう。

安静のリスク

長期間の安静は筋力の低下を招き、腰痛の悪化や回復の遅延を引き起こす可能性が高まります。適度な活動が必要です。

簡単なエクササイズ

職場でできる簡単なエクササイズを提案します。
短時間で実施でき、腰痛の予防や改善に効果的であることが確認されています。

PROGRAM.02玄米酵素

玄米酵素で個別リスクを補い、それに基づいた適切な対策やアドバイスを提供。社員の健康をサポートします。
市販薬の活用と玄米酵素の結果に基づく栄養素補充で、効果的に腰痛を緩和する方法をご紹介します。

市販薬の活用　市販薬は即効性があり、痛みを迅速に緩和します。特にアセトアミノフェンやNSAIDsが効果的で、安全に使用できるように用法容量を守りましょう。
栄養素補充の重要性　栄養素不足は痛みの原因にもなります。玄米酵素の結果に基づいた個別栄養アドバイスに従うことが、腰痛緩和の一助となるのです。
代替療法の活用　整体やマッサージなどの代替療法も有効です。これらの療法は副作用が少なく、痛みのみならず心身のリラックス効果も期待できます。

PROGRAM.03職場での運動指導

職場で手軽に実施できる運動を指導し、日常生活での腰痛予防をサポートします。専門のスタッフがサポートします。
今回は、スウェーデン式リラクゼーション法や呼吸法、マインドフルネスの具体的な手順を紹介します。

スウェーデン式リラクゼーション法

スウェーデン式リラクゼーション法は、簡単に行える方法で、日常の緊張を解消します。心身のリラックスを促進し、健康維持に役立ちます。

呼吸法の実践方法

深呼吸は自律神経を整える有効な手段です。ゆっくりと息を吸い、ゆっくりと息を吐くことで、心身のバランスを整えます。

セルフストレッチャー

理学療法を用いた専門的なストレッチをご自身で行えるよう、理解しやすくお伝えします。

腰痛対策で企業と社員を守るメリット

企業価値の向上

健康経営の推進は企業のブランディングに貢献し、顧客や投資家からの評価を高めます。また、健康意識の高い企業と認知されることが競争優位性を高めます。

生産性の向上

腰痛対策プログラムの導入は社員の健康を守り、欠勤率の低減と効率的な業務遂行を可能にします。結果、全体的な生産性の上昇に繋がります。

社員満足度の向上

健康を重視する企業文化は社員の満足度を高め、モチベーションを上げるだけでなく、離職率の低減にも効果的です。信頼関係の構築に繋がります。

会社、家庭でも気軽にできるセルフケアマスターケア

マルチな機能を持ち、特に首、肩、腰の部分の不調を改善するのに効果的とされています。運動不足やストレスなどが原因で体が凝ってしまう人々に、手軽かつ効果的な健康対策を提供することを目的としています。

また、医師・理学療法士監修の下で開発されたストレッチ・メニューがあり、足首・ひざ・股関節・骨盤・腰・肩甲骨・肩・首をケアすることができます。